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과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군은 스트레스 혹은 심리적인 불안감 때문에 장이 예민하고 불안정하게 반응하며 생기는 증상으로 변비형, 설사형 또는 가스형 등 다양한 형태로 나타나고 있다. 대게는 성격이 꼼꼼하고 예민하여 스트레스를 잘 받는 유형의 사람에게 많이 나타나며 남성보다는 여성이 더 많이 겪는 질환이라 할 수 있다. 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는 원인 중 하나는 반복적인 다이어트 시도를 하면서 식생활에 문제가 생겨 발생하는 경우가 많다. 과민성 대장 증후군 자가 체크리스트 □ 하루 두 번 이상 대변을 본다. □ 변비나 설사가 번갈아 나타난다. □ 대변에 점액질이 많이 섞여 있다. □ 가스가 자주 차고 헛배가 부른다. □ 자극적인 음식과 찬 음식을 먹으면 설사를 심하게 한다. □ 긴장하거..