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계곡 살인 피의자 이은해와 조현수가 서로에게 보낸 엽서가 화제가 되고 있습니다. 왼쪽은 이은해가 조현수에게 보낸 엽서이고 오른쪽은 조현수가 이은해에게 보낸 엽서라고 하는데요, 해당 엽서는 이은해가 도주 직전까지 살던 주거지의 우편함에 남겨져있었다고 합니다. “남 돕고 싶다”던 10대 소녀 이은해는 왜 계곡 살인 피의자가 됐나" “이은해-조현수, 마스크 쓰면 이런 모습” 합성사진 [[나의목차]] 계곡 살인 이은해 조현수 지난해 3월 서로에게 엽서 작성 이은해와 조현수는 검찰 수사를 받던 시기인 지난해 3월 경북 예천군 삼강주막으로 여행을 갔는데요, 그곳에서 서로에게 333일 뒤 받아보는 '느린 우체통'에 편지를 썼습니다. 이은해는 편지에 "(333일 뒤에) 우린 그때 어떻게 지내고 있을지 궁금하다. 나 때..

당뇨는 초기 증상이 매우 미미한 질병이기 때문에 모르는 사이에 증상을 악화시킬 수 있는데요, 그래서 당뇨는 평소 혈당 수치 관리가 매우 중요합니다. 당뇨 초기 증상 때 알아내서 관리를 일찍 시작하는 것이 좋은데요, 오늘은 당뇨 초기 증상과 혈당 정상수치, 당뇨 예방법까지 알아보도록 하겠습니다. [[나의목차]] 당뇨병 당뇨병이란 인슐린 분비가 부족하거나 인슐린 기능이 정상적으로 이루어지지 않았을 때 포도당이 혈관에 녹아있다가 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 배출되는 대사질환인데요, 공복혈당 126mg/dL이상, 당 부하 후 200mg/dL이상을 당뇨병의 기준으로 보고 있습니다. 성인에게 주로 발생하는 당뇨는 2형 당뇨로 고열량, 고지방, 고단백의 식사가 지속되나 운동이나 활동이 부족하여 인체에 인슐린을 ..

스포티비 나우 채널 번호 및 생중계 보는방법 스포티비는 국내외 유명 스포츠 경기를 실시간 중계를 TV채널과 OTT서비스를 제공 해주는 서비스로 SPOTVON은 각 케이블TV에 채널이 부여되어 TV가 있으면 시청이 가능한 서비스 이며, SPOTV NOW는 PC나 모바일기기로 앱다운을 통해 시청하실 수 있는 서비스 입니다. 주로 많이 시청하시는 기기로 가입하시는게 유리하며, SPOTV NOW로 결제하고 미러링을 통하여 TV에 연결하여 보셔도 되는데요 스포티비온에서는 MLB와 프리미어리그 전경기 실시간 생중계 한다고 하니 축구, 야구 좋아하시는 분들은 이용해보셔도 좋을 것 같습니다. [[나의목차]] 스포티비온(TV로 시청가능한 서비스) 스포티비온은 UFC등의 격투 스포츠 위주로 중계를 하며, 스포티비온2는 유..