백스윙시 골반 회전과 어깨 회전 - 김형구프로

좋은 백스윙이란

보통 백스윙을 할 때에 어깨 회전을 충분히 해줘야 한다는 이론은 누구나 알고 있는 사실이다. 그러나 골반회전에 대해서는 어느 정도의 회전이 적절한지 애매할 때가 많다. 좋은 백스윙이란 몸의 꼬임을 잘 만들어서 완성되었는지에 따라 결정된다고 볼 수 있다.

 

노예림 프로가 "백스윙에서 중요한 것은 크기가 아니라 꼬임이다"라고 말할 정도로 몸의 꼬임은 매우 중요한 역할을 한다. 꼬임이 없거나 몸에 부담이 갈 정도로 백스윙을 한다면 아무 의미가 없다. 백스윙 때 충분한 꼬임이 이루어지면 비거리도 자연스럽게 늘게 된다.

 

 

 

몸의 꼬임을 만들기 위해서는 골반 회전과 어깨 회전이 필요한데, 백스윙 때 골반을 완전히 고정한 채로 백스윙을 하면 어깨의 회전이 제한적인 것을 느낄 것이다. 또한 몸의 꼬임이 충분히 이루어지지 않아서 다운스윙 때 체중을 실어 체중이동을 하기에도 힘들다.

 

골프클럽 H 1분 레슨 김형구 프로는 이에 대해 명쾌한 해답과 연습 방법을 제시했다. 바로 셋업의 순서를 골반, 어깨 회전부터 먼저 하고 백스윙을 하는 것이다. 일단 몸을 일자로 선채로 아이언 하나를 양손으로 잡고 몸 앞에 얹어놓는다.

그 상태에서 골반과 어깨를 회전한 다음 셋업 자세를 잡아주면 오른쪽 골반이 접히는 느낌이 든다.

 

 

이때 골반이 접힌 모양보다 빠지면 중심축이 뒤로 빠진 것이고 골반 회전이 접힌 모양보다 안 돌아가면 백스윙이 충분히 돌아가지 않은 모양이 나온다. 이 연습을 반복하면 골반 회전에 대한 느낌을 잘 찾을 수 있어서 백스윙 시 골반 회전에 많은 도움을 얻을 수 있다.

 

자세한 내용은 골프클럽 H 1분 레슨 영상에서 확인할 수 있다.

www.golfzon.com/column/view/COL38/150047

 

 

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